腰痛｜新潟市中央区で口コミ人気の整体院

ズバリ！

腰痛を引き起こす原因の一つとして「姿勢の乱れ」が挙げられます。

人間の背骨は本来であれば緩やかなS字カーブですが、生活の中でのクセや同じ動きを繰り返し、仕事で長時間座った状態など続くと、背骨の形が悪くなって背骨のS字が乱れてしまいます。

すると、背骨に巻き付いて筋肉のバランスが崩れます。さらに運動不足や筋力低下によって腰回りの筋力と柔軟性が低下し、背骨や腰椎への負担が増えて筋肉が固まって血流が阻害されて「痛み」が生じてしまいます。

あるデータでは、着席時は起立時よりも、1.4倍もの負担がかかっているという報告もあるので、座る際の姿勢へ気を配ったり、激しい運動、重労働、脚を組むなどの癖を見直す必要があります。

腰痛を放置していると、頭痛・各所のしびれ・倦怠感・だるさ・冷え・睡眠不足（不良）・免疫低下・血液上昇など、生活を過ごすうえで大切なQOL（クオリティーオブライフ=生活の質（が下がってしまいます。

さらに、脊柱管狭窄症という骨の中にある、脳から続く神経の脊柱管の通り道が、骨や靭帯の肥厚や椎間板の吐出などでふさがれてしまう病に繋がる可能性もあり、脊柱管狭窄症になってしまうと、強い腰痛、脚のしびれ、少し休憩したらまた歩けるようになるという歩行と休憩を繰り返す間欠性跛行という症状が出る上、最悪の場合は長時間の「歩行」が困難になる場合もあるので、放置は厳禁です。

繰り返しになますが、腰痛の原因は骨盤の歪み・膝の悪さ・クセ・インナーマッスル低下・猫背からくる負担増などさまざまです。

当院では、最初に患者様への詳細なカウンセリングをさせていただき、検査を行って原因を見極めてそれに合った施術内容をご提案いたします。

当院の方針でもある根本改善を行うにあたり、骨盤矯正施術によって、骨盤・背骨の動きに連動する筋肉（坐骨）にアプローチし、骨盤の安定に関係する中殿筋を整えることで土台となる骨盤を正しい位置へと戻します。

硬くなってしまった筋肉を緩めることで、理想のS字の背骨を定着させる施術を行います。

当整体院で採用している施術は、いわゆる「ボキボキ」鳴らすような施術ではなく、ソフトで痛気持ちいいと称される施術ですので、初めての方でも安心してお越しください。

来店：1回目 お悩み：首が痛い、肩こり【骨盤矯正と猫背矯正】

・腰痛の原因にはどのようなものがありますか？

腰痛が起こる原因はさまざまで、複数の要因が絡んでいる場合もあります。
多くは原因不明ですが、15％程度は原因を特定できる「特異的腰痛」です。
原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い脊柱管狭窄症、骨粗しょう症が挙げられます。これらはいずれも背骨の神経（脊髄神経根）が圧迫されて痛みが起こります。

・腰が痛い時に避けたほうがいい寝方はありますか？

①うつ伏せ
腰に重力がかかり腰痛が悪化する可能性がある。
②痛い方を下に寝る
腰の筋が緊張してしまい慢性腰痛の場合悪化する可能性がある。
③仰向けで足を伸ばした状態で寝る
骨盤が引っ張られて悪化する可能性がある。

・生理中や生理前に腰が痛くなるのはなぜ？

女性ホルモンの一種に骨盤の関節や靭帯をゆるませる作用を持つものがあります。
月経前～月経中に分泌され、骨盤を開くことで経血をスムーズに出させることに役立ちます。
ホルモンの影響で骨盤内の関節や靭帯がゆるむと、骨盤全体がぐらついて不安定になります。不安定な骨盤をサポートするため周囲の筋肉に負荷がかかるなどして、腰痛の症状を引き起こしてしまうことがあります。

・足の痺れがある

腰の痛みに加えてお尻から足にかけて痛みや痺れがある場合や、足の感覚が鈍く脱力感がある場合は腰椎椎間板ヘルニア等の可能性もありますので、医療機関の受診をおすすめします。